Joga zjutraj: napolnite baterije za ves dan!

Želite dan začeti poživljeni? Od konca oktobra vas vljudno vabimo, da z nami odkrivate osnove joge od samega začetka. Ta tečaj se osredotoča na eno samo stvar: vzeti si čas zase in harmonično začeti dan. Tečaj se začne s kratko meditacijo, ki vam omogoča, da prispete. Nato vas vodimo skozi zaporedje pozdravov soncu, ki nežno mobilizirajo vaše telo in aktivirajo energijske centre. Z izvajanjem klasičnih jogijskih položajev, znanih tudi kot asane, spodbujamo moč in gibljivost ter krepimo zavedanje. Posebno pozornost posvečamo pravilni izvedbi in prilagajanju individualnim potrebam. Tečaj se konča s savasano, končno sprostitvijo, ki vam omogoča, da se prepustite in zasidrate pozitivne učinke vadbe joge. Predhodno znanje joge je prednost, vendar ni nujno. Tečaj je namenjen tako tistim, ki se vračajo k jogi, kot tudi popolnim začetnikom, ki bi radi pridobili prvo izkušnjo z jogo. Naš cilj je ponuditi vam varen prostor, v katerem se boste počutili udobno in poglobili svojo prakso joge. Veselimo se, da vas bomo spremljali na vaši poti joge in vam pomagali najti notranje ravnovesje ter si napolniti baterije za ves dan! Lokacija tečaja je v kraju Villach Stadt v bližini CHS. Če imate kakršnakoli vprašanja, se obrnite neposredno na Tino Falle na telefonsko številko 0650/4231533.