Yoga für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene
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Beginn :
18.02.2025 , 18:00 - 19:30 -
Kursleitung :
Manuela Kleindienst
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Kursbeitrag :
€ 129,00 AK100 -
VS 10 - Vassach
Vassacher Schulweg 2
9500 Villach -
Kursnummer:
25F0272024 -
Unterrichtseinheiten:
10x1,8 UE
Mitzubringen / Info:
Mitzubringen: Bequeme Bekleidung, Yogamatte, eine Trinkflasche und wenn vorhanden gerne: Yogablöcke, Polster, Decke
Dieser Kurs ermöglicht Ihnen einen sanften Einstieg in das klassische Hatha-Yoga. Er umfasst Übungen zur Körperwahrnehmung, Atemübungen, eine große Bandbreite wohltuender Haltungen sowie eine Tiefenentspannung am Ende jeder Stunde. Die achtsame Bewegungsform des Hatha-Yogas fördert Kraft und Beweglichkeit des Körpers, bringt den Geist zur Ruhe und führt zu emotionaler Ausgeglichenheit.