Yoga für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene
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Beginn : 18.02.2025 , 18:00 - 19:30
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Kursleitung : Manuela Kleindienst
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Kursbeitrag : € 129,00 AK100
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VS 10 - Vassach
Vassacher Schulweg 2
9500 Villach -
Kursnummer: 25F0272024
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Unterrichtseinheiten: 10x1,8 UE
Information: Mitzubringen: Bequeme Bekleidung, Yogamatte, eine Trinkflasche und wenn vorhanden gerne: Yogablöcke, Polster, Decke
Dieser Kurs ermöglicht Ihnen einen sanften Einstieg in das klassische Hatha-Yoga. Er umfasst Übungen zur Körperwahrnehmung, Atemübungen, eine große Bandbreite wohltuender Haltungen sowie eine Tiefenentspannung am Ende jeder Stunde. Die achtsame Bewegungsform des Hatha-Yogas fördert Kraft und Beweglichkeit des Körpers, bringt den Geist zur Ruhe und führt zu emotionaler Ausgeglichenheit.