Kraul- und Rückenschwimmen für Anfänger:innen
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Beginn : 17.02.2025 , 19:10 - 20:00
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Kursleitung : Schwimmschule Sportperle
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Kursbeitrag : € 185,00 AK100
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Drautal Perle, Schwimmbad
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Kursnummer: 25F2874006
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Unterrichtseinheiten: 9x1 UE
Mitzubringen / Info: Badebekleidung, Schwimmbrille, Trinkflasche
Der Eintritt in die Drautalperle ist im Kurspreis inkludiert.
In diesem Kurs wird Schritt für Schritt die richtige Kraul- und Rückenschwimmtechnik erlernt. Ziel ist es, dadurch gelenkschonendes, gesundes Kraftausdauer- und Herzkreislauftraining im Wasser mit Motivation zu absolvieren. Im Vordergrund stehen Atmung, Wasserlage, Beinschlag, Armzug und die Koordination. Es ist ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, bei welchem besonders die Wirbelsäule profitiert.
Voraussetzung: 200m Schwimmen in beliebiger Lage, Gesicht unter Wasser sollte kein Problem darstellen.
Kursleitung: Nina Pichorner