Yoga & Pilates für den Rücken
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Beginn : 28.11.2024 , 10:35 - 11:50
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Kursleitung : Silke Steiner
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Kursbeitrag : € 60,00 AK100
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In Bewegung
Ossiacherstraße 93
9523 Landskron -
Kursnummer: 24H0272056
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Unterrichtseinheiten: 4x1,5 UE
Information: Mitzubringen: Matte, Handtuch, Trinkflasche
Mit einem Mix aus Yoga und Pilates wird die Rücken-, Bauch-, Becken- sowie Beckenbodenmuskulatur gekräftigt und gedehnt. Spezielle Yogaübungen stimulieren die Faszien, straffen das Bindegewebe und fördern die Beweglichkeit des gesamten Körpers nachhaltig.
Atem-u. Entspannungsübungen runden das ganzheitliche Programm ab.
Keine Vorkenntnisse erforderlich! (Anfänger:innen)