Bewegungsstunde für Körper, Geist & Seele
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Beginn : 01.02.2025 , 09:00 - 10:30
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Kursleitung : Alexandra Kleinsgütl
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Kursbeitrag : € 150,00 AK100
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Haus zum Wohl
Villacherstrasse 18
9545 Radenthein -
Kursnummer: 25F2772001
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Unterrichtseinheiten: 13x1,5 UE
Information: Bequeme Kleidung, Getränk
Einstieg jederzeit möglich
Erlangen Sie mehr Vitalität und Lebensfreude durch:
eine sanfte und tief gehende Kräftigung der Muskulatur
Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule und Gelenke
jede Bewegung folgt dem Rhythmus der Ein- und Ausatmung
Spüren Sie "die Ruhe in der Bewegung" und "die Bewegung der Ruhe"
Nehmen Sie Ihren Körper, Geist und Seele als Einheit wahr
durch Entspannung kommen Sie zur Ruhe mit Qi Gong, Yoga, Meridian Dehnübungen, Atemübungen, Körperreisen
10er Block - Einstieg jederzeit möglich!
Für Einsteiger:innen geeignet, keine Vorkenntnisse erforderlich.