Von Frauen für Frauen - ONLINE - Entspannungsgruppe für Frauen - Zeit für mich

Der Kurs wird vom Referat für Frauen und Gleichstellung finanziert. Die Teilnahme ist daher kostenlos. Manchmal ist es zum „aus der Haut fahren“ – wir stoßen an unsere persönlichen Grenzen. Von rundherum kommen Anforderungen, wir hetzen durch den Tag, wie der Hamster im Hamsterrad und versäumen die so vielen kostbaren und schöne Momente in unserem Leben. Weil wir zu erschöpft sind, nur noch im Durchhalte-Modus funktionieren. Höchste Zeit für Achtsamkeit! Einfache Übungen schaffen Entspannung, wohltuende Gelassenheit breitet sich in unserem Körper aus und wir merken wieder, wie wir für neue Erfahrungen und Ein-drücke offen werden. Wir treffen uns zu verschiedenen Themen der Achtsamkeit, üben, tauschen uns über Erfahrungen aus, sprechen über Stolpersteine, motivieren uns gegenseitig und wachsen Woche für Woche in eine achtsame Haltung hinein. Anmeldung und nähere Informationen direkt unter www.vhsktn.at Bei Fragen können Sie uns gerne kontaktieren: 0676/845870202