Haltung-Bewegung-Ismakogie für Fortgeschrittene & Wiedereinsteiger:innen
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Beginn : 20.02.2025 , 08:45 - 10:00
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Kursleitung : Ursula Reiter
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Kursbeitrag : € 101,00 AK100
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AK Bildungsforum, Raum 302
Widmanngasse 11
9500 Villach -
Kursnummer: 25F0272023
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Unterrichtseinheiten: 7x1,5 UE
Information: Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken
Wussten Sie schon, dass Haltung und Fuß-Stellung die Gelenke und die Atmung und damit die Gesundheit beeinflussen?
Ismakogie verbessert die Haltung, entlastet die Wirbelsäule, stärkt den Beckenboden, kräftigt die Muskulatur und schützt die Gelenke. Sie fördert das Körperbewusstsein und aktiviert die Tiefenmuskulatur.