Autogenes Training
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Beginn : 21.10.2024 , 19:00 - 20:15
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Kursleitung : Birgit Bigga
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Kursbeitrag : € 75,00
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St. Gertraud 60
9413 St. Gertraud -
Kursnummer: 24H3972010
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Unterrichtseinheiten: 5x1,5 UE
Information: Yoga-Matte, Kissen, Decke.
Erlernen Sie die Grundstufe des Autogenen Trainings nach I. H. Schultz und nutzen Sie für sich die entspannende und leicht anzuwendende Methode. Das Autogene Training kann zur körperlichen und geistigen Entspannung sowie zur Vorbeugung stressbedingter gesundheitlicher Störungen beitragen. Sie erlernen an fünf Abenden die ersten sechs Basisübungen, die Sie gut in Ihren Alltag integrieren können.