Gruppenkurse im KS-Fitness

Wählen Sie flexibel zwischen den vier Gruppentrainings, die im KS-Fitness angeboten werden: Funktionelles Training (mittwochs, 18:00 Uhr): Ein Training mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem immer mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig integriert werden. M.A.X. (donnerstags, 18:00 Uhr): Muscle-Activity-Excellence ist eine neue Trendsportart und ein effektives Intervalltraining, welches Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert und die Fettverbrennung optimiert. Bauch-Beine-Po (montags, 18:00 Uhr): Wollen Sie einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen straffen Po? Dann sagen Sie Ihren Problemzonen den Kampf an! Insanity Workout (donnerstags, 19:00 Uhr): Bei diesem sehr anstrengenden Training werden in erster Linie Ihre Kraft und Ausdauer gestärkt. Die 10 UE können im Kurszeitraum an den jeweiligen Terminen im KS-Fitness aufgebraucht werden. Die einzelnen Kursbesuche müssen im Vorhinein über eine App direkt beim KS-Fitness gebucht werden.