VHS Kärnten Homepage
Home Projekte REVAN - Richtig Essen von Anfang an!

REVAN - Richtig Essen von Anfang an!

Drubig I Fotolia

“Mein Baby isst mit!” - Ernährung in der Schwangerschaft & Stillzeit 

  • für interessierte Frauen bzw. Paare mit Kinderwunsch
  • für werdende Eltern - ideal zu Beginn der Schwangerschaft - und deren Angehörige Babys erstes Löffelchen! Ernährung im ersten Lebensjahr des Kindes
  • für werdende Eltern - ideal im letzten Drittel der Schwangerschaft
  • für Eltern von Babys und deren Angehörige 
    Jetzt ess´ ich mit den Großen! Ernährung für Ein- bis Dreijährige
  • für Eltern von Babys und Kleinkindern sowie deren Angehörige

Wir begleiten Sie und Ihr Kind auf dem spannenden Weg von der Schwangerschaft bis zum Kleinkindalter. Mit der richtigen Ernährung legen Sie den Grundstein dafür, dass Ihr Kind gesund heranwächst. Von Anfang an! 
Workshops zur Ernährung: • Schwangerschaft und Stillzeit • erstes Lebensjahr des Kindes • Kleinkindalter (1 - 3 Jahre) 

Mein Baby isst mit Ernährung in der Schwangerschaft und in der Stillzeit Zielgruppe: • interessierte Frauen mit Kinderwunsch • werdende Eltern - ideal zu Beginn der Schwangerschaft - und deren Angehörige Inhalt: Sie erfahren alles über die richtige Ernährung, um sich selbst gut zu versorgen und um Ihrem Kind einen gesunden Start ins Leben zu ermöglichen. Workshop-Themen: • Ernährung in der Schwangerschaft – doppelt so gut statt doppelt so viel! • Gewichtszunahme, Energiebedarf, Bewegung • Lebensmittelinfektionen, Schwangerschaftsbeschwerden • Richtig essen und trinken während der Stillzeit 

Babys erstes Löffelchen Ernährung im ersten Lebensjahr des Kindes Zielgruppe: • werdende Eltern - ideal im letzten Drittel der Schwangerschaft • Eltern von Babys und deren Angehörige Inhalt: Wir besprechen, wie der Übergang von der Milchnahrung zur Beikosternährung langsam und in einem individuellen Tempo erfolgen kann. Workshop-Themen: • Stillen - ein guter Beginn für Mama und Baby • Milchfertignahrungen  • Geschmacksprägung und Allergievorbeugung • Beikosteinführung – Was? Wann? Wie? • Beikostprodukte im Überblick

Jetzt ess´ ich mit den Großen! Ernährung für Ein- bis Dreijährige Zielgruppe: • Eltern von Babys und Kleinkindern sowie deren Angehörige Inhalt: Fragen wie „Welche Lebensmittel braucht mein Kind in diesem Alter?“ oder „Sind spezielle Kinderlebensmittel wichtig?“ werden verständlich und praxisnahe beantwortet. Workshop-Themen: • Übergang von der Beikost zur Familienküche • Lebensmittelauswahl - Was? Wieviel? Wie oft? • Vitamine und Mineralstoffe - Was braucht mein Kind jetzt? • Kinderlebensmittel im Überblick • Tipps zur Zubereitung und Hygiene

Angebote für Institutionen, Berufsgruppen und Ausbildungsstätten:
Die folgenden Angebote richten sich an Berufsgruppen und Institutionen die mit Schwangeren, Stillenden oder Eltern von Babys und Kleinkindern arbeiten als sowie an interessierte Ausbildungsstätten. Sie erhalten kostenfreie, qualitätsgesicherte Fachinformationen auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft.

Weitere Informationen, Termine und Anmeldung finden Sie unter www.revan-kaernten.at           

Aus unserem Kursangebot

  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Feldkirchen
    ab 27.04.2025

    Fotowanderung: Bleistätter Moor

    Wer gerne in der Natur unterwegs ist und Erlebnisse auch fotografisch mit einer "echten" Kamera anstelle eines Handys festhalten möchte, ist bei dieser Fotowanderung mit Manfred Schusser genau richtig…

  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS Klagenfurt
    ab 28.04.2025

    MS Excel - Aufbaukurs am Abend

    Ich möchte mehr als nur Listen befüllen können. Kursinhalt: Formatierung der Daten, bedingte Formatierungen und Autovorlagen, Import und Verknüpfung von Daten, Tabellen und Arbeitsblattschutz, Arbeite…

  • Gesundheit & Bewegung ab 28.04.2025

    Kundalini Yoga in Greifenburg

    Kundalini Yoga ist eine altindische Yogarichtung, und obwohl es eine jahrtausendelange Tradition ist, zeigt sie sich überraschend kompatibel mit dem modernen Lebensstil unserer Zeit. So wie es den Men…

  • Gesundheit & Bewegung ab 28.04.2025

    Gesundheitsgymnastik für die Wirbelsäule

    Mit gezielten Übungen unterstützen Sie Ihre Körperhaltung. Der ideale Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten. Dieses Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitstraining mit Musik trägt zur Gesunderhaltung …

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Villach
    ab 28.04.2025

    "Deine Zeit" - mit Yin-Yoga zu mehr Gelassenheit

    Dieser wöchentliche Kurs hilft dir in einen meditativen Zustand zu kommen. Dabei ist unser Ziel eine Haltung für 3-5 Minuten einzunehmen und tiefer in die Asana (Yogaposition) zu sinken. Wir nehmen da…

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt
    ab 28.04.2025

    Yoga für Anfänger:innen

    Du möchtest gerne Yoga machen? Beim Kurs lernst du die grundlegenden Yogahaltungen (Asanas) kennen. Du kräftigst und dehnst dabei deine Muskulatur, konzentrierst dich auf dich, deinen Körper und deine…

  • Sprachen
    VHS Klagenfurt
    ab 28.04.2025

    Gebärdensprache - Kommunikation ohne Worte

    In diesem Workshop werden wir die Grundlagen der Gebärdensprache erlernen und uns mit der Kultur der gehörlosen Gemeinschaft vertraut machen. Lernen Sie die Schönheit und die Einzigartigkeit der Gebär…

  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS Spittal
    ab 29.04.2025

    Digital Überall: Sicher unterwegs im Internet

    In einer zunehmend digitalen Welt gehören Computer und Internet zum täglichen Leben - aber nicht alle schützen sich ausreichend vor bestehenden Gefahren und Betrugsmaschen. In diesem Workshop werden p…

  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS Klagenfurt
    ab 29.04.2025

    Mein CEWE Fotobuch

    Die Fotos vom letzten Urlaub oder Geburtstag sind noch auf dem Smartphone oder Ihrer Kamera? In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt Ihr persönliches Fotobuch zu gestalten, von der Installation …

  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Klagenfurt
    ab 29.04.2025

    Kochen wie auf Sizilien mit Cooking Catrin

    Herrliche Rezepte aus dem italienischen Süden werden gemeinsam gekocht. Es entsteht ein Menü mit 5-6 Gängen. Es wird frisches Brot gebacken. Getränke (Alkoholische, Nicht-alkoholische sind im Material…

Kunst, Kreativität & Kulinarik
VHS Feldkirchen
ab 27.04.2025

Fotowanderung: Bleistätter Moor

Wer gerne in der Natur unterwegs ist und Erlebnisse auch fotografisch mit einer "echten" Kamera anstelle eines Handys festhalten möchte, ist bei dieser Fotowanderung mit Manfred Schusser genau richtig…

IT, Medien & berufliche Bildung
VHS Klagenfurt
ab 28.04.2025

MS Excel - Aufbaukurs am Abend

Ich möchte mehr als nur Listen befüllen können. Kursinhalt: Formatierung der Daten, bedingte Formatierungen und Autovorlagen, Import und Verknüpfung von Daten, Tabellen und Arbeitsblattschutz, Arbeite…

Gesundheit & Bewegung ab 28.04.2025

Kundalini Yoga in Greifenburg

Kundalini Yoga ist eine altindische Yogarichtung, und obwohl es eine jahrtausendelange Tradition ist, zeigt sie sich überraschend kompatibel mit dem modernen Lebensstil unserer Zeit. So wie es den Men…

Gesundheit & Bewegung ab 28.04.2025

Gesundheitsgymnastik für die Wirbelsäule

Mit gezielten Übungen unterstützen Sie Ihre Körperhaltung. Der ideale Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten. Dieses Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitstraining mit Musik trägt zur Gesunderhaltung …

Gesundheit & Bewegung
VHS Villach
ab 28.04.2025

"Deine Zeit" - mit Yin-Yoga zu mehr Gelassenheit

Dieser wöchentliche Kurs hilft dir in einen meditativen Zustand zu kommen. Dabei ist unser Ziel eine Haltung für 3-5 Minuten einzunehmen und tiefer in die Asana (Yogaposition) zu sinken. Wir nehmen da…

Gesundheit & Bewegung
VHS Klagenfurt
ab 28.04.2025

Yoga für Anfänger:innen

Du möchtest gerne Yoga machen? Beim Kurs lernst du die grundlegenden Yogahaltungen (Asanas) kennen. Du kräftigst und dehnst dabei deine Muskulatur, konzentrierst dich auf dich, deinen Körper und deine…

Sprachen
VHS Klagenfurt
ab 28.04.2025

Gebärdensprache - Kommunikation ohne Worte

In diesem Workshop werden wir die Grundlagen der Gebärdensprache erlernen und uns mit der Kultur der gehörlosen Gemeinschaft vertraut machen. Lernen Sie die Schönheit und die Einzigartigkeit der Gebär…

IT, Medien & berufliche Bildung
VHS Spittal
ab 29.04.2025

Digital Überall: Sicher unterwegs im Internet

In einer zunehmend digitalen Welt gehören Computer und Internet zum täglichen Leben - aber nicht alle schützen sich ausreichend vor bestehenden Gefahren und Betrugsmaschen. In diesem Workshop werden p…

IT, Medien & berufliche Bildung
VHS Klagenfurt
ab 29.04.2025

Mein CEWE Fotobuch

Die Fotos vom letzten Urlaub oder Geburtstag sind noch auf dem Smartphone oder Ihrer Kamera? In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt Ihr persönliches Fotobuch zu gestalten, von der Installation …

Kunst, Kreativität & Kulinarik
VHS Klagenfurt
ab 29.04.2025

Kochen wie auf Sizilien mit Cooking Catrin

Herrliche Rezepte aus dem italienischen Süden werden gemeinsam gekocht. Es entsteht ein Menü mit 5-6 Gängen. Es wird frisches Brot gebacken. Getränke (Alkoholische, Nicht-alkoholische sind im Material…