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#Keep fit+

#Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen.

Gefördert durch:

Ihre Ansprechperson

© VHS Kärnten Copyright

Das Angebot von #Keep fit+ umfasst kostenlose Workshops und Vorträge, die online und in Präsenz stattfinden und sich mit Themen aus der Lebenswelt von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen befasst. Das Projekt wird Mitteln des Familienreferats und Jugendreferats des Landes Kärnten gefördert. Alle Angebote sind kostenlos.

Themenschwerpunkte Elternbildung:

  • Medienkonsum und Umgang mit Medien
  • Begleitung und Unterstützung der Kinder und Jugendlichen im (Schul-)Alltag
  • Konfliktmanagement
  • Gesunde Ernährung
  • Zeitmanagement
  • Achtsamkeit, Resilienz
  • Finanzielle Bildung
  • Schlaf
  • (Cyber-)Mobbing, Hass und Gewalt im Internet
  • Sexuelle Bildung
  • Familie & REcht

Angebote für Jugendliche (individuell buchbar)

  • Lernmanagement
  • Medienpädagogik
  • Sexualpädagogik
  • Gesunde Ernährung
  • Konfliktmanagement

Aktuelle Kurse

#Keep fit+ (projekte)
... # Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von ... # Keep fit+ ...
Veröffentlicht: 28.04.2025
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#Keep fit (projekte)
... Gesund und fit ins Erwachsenenleben ... # Keep fit ...
Veröffentlicht: 30.04.2024
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VHS Völkermarkt

Fit-Training

... Fit-Training ...
  • ab: 27.01.2026
  • Kursbeitrag: € 80,00
  • AK100
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VHS Völkermarkt

Wirbelsäulen-Fit

... Wirbelsäulen- Fit ...
  • ab: 29.01.2026
  • Kursbeitrag: € 167,00
  • AK100
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Velden

Aquafitness – Fit & aktiv im Wasser

... Aquafitness – Fit & aktiv im Wasser ... Spaß und ohne Überlastung. Ideal für alle, die gelenkschonend fit bleiben oder werden möchten. Hinweis ...
  • ab: 18.01.2026
  • Kursbeitrag: € 114,00
  • AK100
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Velden

Aquafitness – Fit & aktiv im Wasser

... Spaß und ohne Überlastung. Ideal für alle, die gelenkschonend fit bleiben oder werden möchten! Hinweis ... Aquafitness – Fit & aktiv im Wasser ...
  • ab: 23.01.2026
  • Kursbeitrag: € 95,00
  • AK100
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VHS Feldkirchen

Rückenschule - gesund und fit

... Rückenschule - gesund und fit ...
  • ab: 27.01.2026
  • Kursbeitrag: € 77,00
  • AK100
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VHS Klagenfurt

OutdoorFIT am Kreuzbergl

... Outdoor FIT am Kreuzbergl ... Outdoor FIT ist eine Kombination aus Ausdauertraining und Ganzkörperkräftigung in der Natur für ...
  • ab: 28.01.2026
  • Kursbeitrag: € 120,00
  • AK100
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VHS St. Veit

Rückenschule - gesund und fit

... Rückenschule - gesund und fit ...
  • ab: 28.01.2026
  • Kursbeitrag: € 77,00
  • AK100
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VHS Feldkirchen

Rückenschule - Gesund und Fit - GLANEGG

... Rückenschule - Gesund und Fit - GLANEGG ...
  • ab: 28.01.2026
  • Kursbeitrag: € 77,00
  • AK100
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Gefördert durch:

Ihre Ansprechperson

© VHS Kärnten Copyright

Aus unserem Kursangebot

  • Sprachen
    VHS Villach     ab 15.01.2026

    Italienisch, A1/2

    A1/2 mit geringen Vorkenntnissen Sie haben schon einmal ein wenig eine Sprache gelernt, es aber nicht weiter vertieft oder sehr viel vergessen? Dann sind Sie in unserem A1/2 Kurs genau richtig.

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Spittal     ab 15.01.2026

    Mobility Training

    Verbessere deine aktive und passive Beweglichkeit mit gezielten, effektiven Übungen. Wir arbeiten an einer geschmeidigen Muskulatur, stabilen Gelenken und einer besseren Körperwahrnehmung, für mehr Le…

    Details
  • Politik, Kultur & Gesellschaft
    VHS Klagenfurt     ab 15.01.2026

    Social Media und Extremismus: Vom Algorithmus zur gesellschaftlichen Bedrohung

    Ob TikTok, Telegram oder Gaming-Foren: Extremistische Ideologien sind Teil digitaler Alltagswelten. In diesem interaktiven Vortrag lernen die Teilnehmer:innen, wie radikale Gruppen Social Media nutzen…

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  • Sprachen ab 15.01.2026

    Englisch A2/7 mit soliden Vorkenntnissen

    Sie können Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke verstehen, in denen es um Familie, Einkaufen oder Arbeit geht. Sie können über Ihren Beruf sprechen sowie persönliche Texte verfassen. Die B1-Kurse hel…

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Villach     ab 15.01.2026

    fitdankbaby® PRE - Schwangerschaftsgymnastik

    In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie sich fit für den Alltag mit Ihrem Baby machen. Sie trainieren Koordination, Beweglichkeit und Kraft mit Unterstützung der Materialien fitdankbaby Gurt, Bälle und F…

    Details
  • Sprachen ab 15.01.2026

    Slowenisch A1/2 mit geringen Vorkenntnissen

    Sie haben schon einmal ein wenig eine Sprache gelernt, es aber nicht weiter vertieft oder sehr viel vergessen? Dann sind Sie in einem unserer A1/2 bis A1/5 Kurse genau richtig. Fortsetzungskurs von Sl…

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  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Villach     ab 15.01.2026

    Pilates Basic Kurs

    Dieser Einsteigerkurs vermittelt die Grundlagen des Pilates-Trainings. Im Fokus stehen die bewusste Atmung, Körperwahrnehmung sowie der Aufbau von Kraft, Beweglichkeit und Stabilität ? insbesondere in…

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  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt     ab 15.01.2026

    Slim Yoga

    Das Slim Yoga Training bietet eine perfekte Möglichkeit, um den Körper in Topform zu bringen. Die Muskeln entwickeln sich gleichmäßig und Sie erfahren welche Übungsfolgen für die Körperformung ideal s…

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  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS St. Veit     ab 16.01.2026

    Klöppeln leicht gemacht

    Erleben Sie, wie durch ,,drehen'' und ,,kreuzen'' die schönsten Kunstwerke entstehen. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen. Einzige Voraussetzung für die Teilnahme ist das Inter…

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS St. Veit     ab 17.01.2026

    Kraulschwimmen - Fortgeschrittene

    Analyse der vorhandenen Fertigkeiten: Korrekturen und Verbesserung der Schwimmlage und der Bewegungsabläufe. Atemrhythmen 2er, 3er, 4er Zug Kippwende, Rollwende Trainingsmöglichkeiten mit Hilfsmitteln…

    Details
Sprachen
VHS Villach ab 15.01.2026

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Gesundheit & Bewegung
VHS Spittal ab 15.01.2026

Mobility Training

Verbessere deine aktive und passive Beweglichkeit mit gezielten, effektiven Übungen. Wir arbeiten an einer geschmeidigen Muskulatur, stabilen Gelenken und einer besseren Körperwahrnehmung, für mehr Le…

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VHS Klagenfurt ab 15.01.2026

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