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#Keep fit+

#Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen.

Gefördert durch:

Ihre Ansprechperson

© VHS Kärnten Copyright

Das Angebot von #Keep fit+ umfasst kostenlose Workshops und Vorträge, die online und in Präsenz stattfinden und sich mit Themen aus der Lebenswelt von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen befasst. Das Projekt wird Mitteln des Familienreferats und Jugendreferats des Landes Kärnten gefördert. Alle Angebote sind kostenlos.

Themenschwerpunkte Elternbildung:

  • Medienkonsum und Umgang mit Medien
  • Begleitung und Unterstützung der Kinder und Jugendlichen im (Schul-)Alltag
  • Konfliktmanagement
  • Gesunde Ernährung
  • Zeitmanagement
  • Achtsamkeit, Resilienz
  • Finanzielle Bildung
  • Schlaf
  • (Cyber-)Mobbing, Hass und Gewalt im Internet
  • Sexuelle Bildung
  • Familie & REcht

Angebote für Jugendliche (individuell buchbar)

  • Lernmanagement
  • Medienpädagogik
  • Sexualpädagogik
  • Gesunde Ernährung
  • Konfliktmanagement

Aktuelle Kurse

VHS Klagenfurt

#Keep fit+: Entspannen mit Klängen

... # Keep fit+: Entspannen mit Klängen ... den eigenen Alltag nehmen und einfach umsetzen können. Das Projekt # KeepFit+ wird vom Land Kärnten ...
  • ab: 24.10.2025
  • Kursbeitrag: € 0,00
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VHS Klagenfurt

#Keep fit+: Entspannen mit Klängen

... # Keep fit+: Entspannen mit Klängen ... den eigenen Alltag nehmen und einfach umsetzen können. Das Projekt # KeepFit+ wird vom Land Kärnten ...
  • ab: 28.11.2025
  • Kursbeitrag: € 0,00
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VHS Villach

#Keep fit+: Ideen und Tipps für mehr Selbstständigkeit im Lern- und Schulalltag

... erhalten Sie 2-3 Tage vor Kursbeginn per Email. Das Projekt # KeepFit+ wird vom Land Kärnten gefördert ... # Keep fit+: Ideen und Tipps für mehr Selbstständigkeit im Lern- und Schulalltag ...
  • ab: 01.10.2025
  • Kursbeitrag: € 0,00
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#Keep fit+ (projekte)
... # Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von ... # Keep fit+ ...
Veröffentlicht: 28.04.2025
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#Keep fit (projekte)
... Gesund und fit ins Erwachsenenleben ... # Keep fit ...
Veröffentlicht: 30.04.2024
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VHS Hermagor

Aqua-Fit im Erlebnisschwimmbad Gitschtal

... Aqua- Fit im Erlebnisschwimmbad Gitschtal ...
  • ab: 07.07.2025
  • Kursbeitrag: € 60,00
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VHS Klagenfurt

Fit für die Psychologie-Aufnahmeprüfung – Uni Klagenfurt

... Fit für die Psychologie-Aufnahmeprüfung – Uni Klagenfurt ...
  • ab: 04.08.2025
  • Kursbeitrag: € 235,00
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VHS Klagenfurt

CrossFit kennenlernen

... Cross Fit - Klagenfurt ... Cross Fit kennenlernen ... Bei diesem Kurs können Sie 4 Termine zu je 75 Minuten individuell im Cross Fit Klagenfurt ... vereinbaren. Bei Cross Fit Klagenfurt trainierst du in einer richtigen Cross Fit-Box. In vier Einheiten ... zu je 75min bringt dir ein ausgebildeter Cross Fit-Trainer Schritt für Schritt die Grundlagen ...
  • ab: 01.09.2025
  • Kursbeitrag: € 135,00
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VHS Villach

INJOY Trainingszirkel - Fit im Sommer 2025

... INJOY Trainingszirkel - Fit im Sommer 2025 ...
  • ab: 01.09.2025
  • Kursbeitrag: € 149,00
  • AK100
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VHS Klagenfurt

Fit und Frei Monatskarte

... Fit und Frei Monatskarte ... , bitte melde dich vorab für deine Kurse immer bei Fit und Frei per Mail / WhatsApp / SMS rechtzeitig an ... Maximale Flexibilität an Zeit, Ort und Kursformat. Wähle zwischen folgendem Kursangebot von Fit und ...
  • ab: 09.09.2025
  • Kursbeitrag: € 180,00
  • AK100
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Gefördert durch:

Ihre Ansprechperson

© VHS Kärnten Copyright

Aus unserem Kursangebot

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt     ab 07.07.2025

    Kraulschwimmen für Erwachsene - Wörthersee

    Das Ziel ist das Erlernen der Kraultechnik in Grobform Je nach Können der Teilnehmer:innen werden wir zu Beginn an Atmung und Beinschlag arbeiten und dann die Armtechnik bis zur 3er-Atmung in Grobform…

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Hermagor     ab 07.07.2025

    Kraul- und Rückenschwimmen im Erlebnisschwimmbad Gitschtal

    Im Rahmen dieses Kurses erfolgt eine schrittweise Vermittlung der korrekten Kraul- und Rückenschwimmtechnik. Ziel ist die Aneignung einer gelenkschonenden, gesunden Kraftausdauer- und Herzkreislauftra…

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt     ab 07.07.2025

    Aerostrong: Power-Rythm-Fun

    SUMMER SPECIAL ! AEROSTRONG verbindet klassische Aerobic-Moves mit gezielten Kräftigungsübungen ? für mehr Ausdauer, spürbar mehr Energie und garantiert gute Laune! Die Choreos sind einfach und trotzd…

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt     ab 08.07.2025

    Von Frauen für Frauen - ONLINE - Grenzen setzen-bis hierher und nicht weiter!

    Der Kurs wird vom Referat für Frauen und Gleichstellung finanziert. Die Teilnahme ist daher kostenlos. In diesem Seminar geht es darum, sich zu zentrieren und gut für sich zu sorgen, Ressourcen zu stä…

    Details
  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS Klagenfurt     ab 08.07.2025

    Digital Überall: Was mein Handy alles kann - das Smartphone sicher nutzen (GB)

    Das Smartphone ist mittlerweile ein treuer Begleiter in vielen Lebenslagen. Wir speichern private Kontaktinformationen und Termine, halten Erlebnisse in Form vom Bild und Ton fest, kommunizieren über …

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Villach     ab 08.07.2025

    Für Eltern: Eingewöhnung in die Krippe

    Der Übergang von der Familie in die Kita ist für viele Kinder die erste große Veränderung in ihrem jungen Leben ? und auch für Eltern ist diese Phase mit vielen Emotionen, Erwartungen und Unsicherheit…

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt     ab 08.07.2025

    Yoga Essential Flow

    SUMMER SPECIAL ! Ganz gleich, ob du schon länger Yoga praktizierst oder noch am Anfang deiner Praxis stehst: Diese Einheit ist für alle Levels geeignet und bietet dir viel Raum für individuelle Gestal…

    Details
  • Sprachen
    VHS Villach     ab 10.07.2025

    Deutsch als Zweitsprache, A1/4

    A1/4 mit geringen Vorkenntnissen Sie haben schon einmal ein wenig eine Sprache gelernt, es aber nicht weiter vertieft oder sehr viel vergessen? Dann sind Sie sind Sie in einem unserem A1/4 Kurs genau…

    Details
  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Klagenfurt     ab 10.07.2025

    Häkeln leicht gemacht: Der Grundkurs für Anfänger:innen

    Tauche ein in die Welt des Häkelns und lerne die Basics für kreative Projekte! In diesem Grundkurs zeige ich dir die Grundtechniken des Häkelns ? von den ersten Maschen bis hin zu einem kleinen, nachh…

    Details
  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt     ab 10.07.2025

    Pilates: Zen & Toned

    SUMMER SPECIAL ! In dieser Stunde fließen klassische Pilates-Übungen mit kreativen Affirmationen zusammen die das Training bereichern. Du kräftigst gezielt deine Tiefenmuskulatur, arbeitest an einer s…

    Details
Gesundheit & Bewegung
VHS Klagenfurt ab 07.07.2025

Kraulschwimmen für Erwachsene - Wörthersee

Das Ziel ist das Erlernen der Kraultechnik in Grobform Je nach Können der Teilnehmer:innen werden wir zu Beginn an Atmung und Beinschlag arbeiten und dann die Armtechnik bis zur 3er-Atmung in Grobform…

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Gesundheit & Bewegung
VHS Hermagor ab 07.07.2025

Kraul- und Rückenschwimmen im Erlebnisschwimmbad Gitschtal

Im Rahmen dieses Kurses erfolgt eine schrittweise Vermittlung der korrekten Kraul- und Rückenschwimmtechnik. Ziel ist die Aneignung einer gelenkschonenden, gesunden Kraftausdauer- und Herzkreislauftra…

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Gesundheit & Bewegung
VHS Klagenfurt ab 07.07.2025

Aerostrong: Power-Rythm-Fun

SUMMER SPECIAL ! AEROSTRONG verbindet klassische Aerobic-Moves mit gezielten Kräftigungsübungen ? für mehr Ausdauer, spürbar mehr Energie und garantiert gute Laune! Die Choreos sind einfach und trotzd…

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Gesundheit & Bewegung
VHS Klagenfurt ab 08.07.2025

Von Frauen für Frauen - ONLINE - Grenzen setzen-bis hierher und nicht weiter!

Der Kurs wird vom Referat für Frauen und Gleichstellung finanziert. Die Teilnahme ist daher kostenlos. In diesem Seminar geht es darum, sich zu zentrieren und gut für sich zu sorgen, Ressourcen zu stä…

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VHS Klagenfurt ab 08.07.2025

Digital Überall: Was mein Handy alles kann - das Smartphone sicher nutzen (GB)

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Gesundheit & Bewegung
VHS Villach ab 08.07.2025

Für Eltern: Eingewöhnung in die Krippe

Der Übergang von der Familie in die Kita ist für viele Kinder die erste große Veränderung in ihrem jungen Leben ? und auch für Eltern ist diese Phase mit vielen Emotionen, Erwartungen und Unsicherheit…

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Gesundheit & Bewegung
VHS Klagenfurt ab 08.07.2025

Yoga Essential Flow

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VHS Villach ab 10.07.2025

Deutsch als Zweitsprache, A1/4

A1/4 mit geringen Vorkenntnissen Sie haben schon einmal ein wenig eine Sprache gelernt, es aber nicht weiter vertieft oder sehr viel vergessen? Dann sind Sie sind Sie in einem unserem A1/4 Kurs genau…

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Kunst, Kreativität & Kulinarik
VHS Klagenfurt ab 10.07.2025

Häkeln leicht gemacht: Der Grundkurs für Anfänger:innen

Tauche ein in die Welt des Häkelns und lerne die Basics für kreative Projekte! In diesem Grundkurs zeige ich dir die Grundtechniken des Häkelns ? von den ersten Maschen bis hin zu einem kleinen, nachh…

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Gesundheit & Bewegung
VHS Klagenfurt ab 10.07.2025

Pilates: Zen & Toned

SUMMER SPECIAL ! In dieser Stunde fließen klassische Pilates-Übungen mit kreativen Affirmationen zusammen die das Training bereichern. Du kräftigst gezielt deine Tiefenmuskulatur, arbeitest an einer s…

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