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#Keep fit+

#Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen.

Gefördert durch:

Ihre Ansprechperson

© VHS Kärnten Copyright

Das Angebot von #Keep fit+ umfasst kostenlose Workshops und Vorträge, die online und in Präsenz stattfinden und sich mit Themen aus der Lebenswelt von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen befasst. Das Projekt wird Mitteln des Familienreferats und Jugendreferats des Landes Kärnten gefördert. Alle Angebote sind kostenlos.

Themenschwerpunkte Elternbildung:

  • Medienkonsum und Umgang mit Medien
  • Begleitung und Unterstützung der Kinder und Jugendlichen im (Schul-)Alltag
  • Konfliktmanagement
  • Gesunde Ernährung
  • Zeitmanagement
  • Achtsamkeit, Resilienz
  • Finanzielle Bildung
  • Schlaf
  • (Cyber-)Mobbing, Hass und Gewalt im Internet
  • Sexuelle Bildung
  • Familie & REcht

Angebote für Jugendliche (individuell buchbar)

  • Lernmanagement
  • Medienpädagogik
  • Sexualpädagogik
  • Gesunde Ernährung
  • Konfliktmanagement

Aktuelle Kurse

#Keep fit+ (projekte)
... # Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von ... # Keep fit+ ...
Veröffentlicht: 28.04.2025
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#Keep fit (projekte)
... Gesund und fit ins Erwachsenenleben ... # Keep fit ...
Veröffentlicht: 30.04.2024
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VHS Völkermarkt

Fit-Training

... Fit-Training ...
  • ab: 27.01.2026
  • Kursbeitrag: € 80,00
  • AK100
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VHS Völkermarkt

Wirbelsäulen-Fit

... Wirbelsäulen- Fit ...
  • ab: 29.01.2026
  • Kursbeitrag: € 167,00
  • AK100
Details
VHS Feldkirchen

Rückenschule - gesund und fit

... Rückenschule - gesund und fit ...
  • ab: 27.01.2026
  • Kursbeitrag: € 77,00
  • AK100
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VHS Klagenfurt

OutdoorFIT am Kreuzbergl

... Outdoor FIT am Kreuzbergl ... Outdoor FIT ist eine Kombination aus Ausdauertraining und Ganzkörperkräftigung in der Natur für ...
  • ab: 28.01.2026
  • Kursbeitrag: € 120,00
  • AK100
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VHS St. Veit

Rückenschule - gesund und fit

... Rückenschule - gesund und fit ...
  • ab: 28.01.2026
  • Kursbeitrag: € 77,00
  • AK100
Details
VHS Feldkirchen

Rückenschule - Gesund und Fit - GLANEGG

... Rückenschule - Gesund und Fit - GLANEGG ...
  • ab: 28.01.2026
  • Kursbeitrag: € 77,00
  • AK100
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VHS Klagenfurt

Fit und Frei Monatskarte

... Fit und Frei Monatskarte ... melde dich vorab für deine Kurse immer bei Fit und Frei per Mail / WhatsApp / SMS rechtzeitig an ... Maximale Flexibilität an Zeit, Ort und Kursformat. Wähle zwischen folgenden Kursangeboten von Fit ...
  • ab: 01.02.2026
  • Kursbeitrag: € 180,00
  • AK100
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VHS Feldkirchen

Office Management – Word & Excel & Outlook fit

... Office Management – Word & Excel & Outlook fit ...
  • ab: 28.01.2026
  • Kursbeitrag: € 180,00
  • AK100
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Gefördert durch:

Ihre Ansprechperson

© VHS Kärnten Copyright

Aus unserem Kursangebot

  • Sprachen
    VHS Klagenfurt     ab 20.01.2026

    Deutsch als Zweitsprache B1/3

    Sie können Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke verstehen, in denen es um Familie, Einkaufen oder Arbeit geht. Sie können über Ihren Beruf sprechen sowie persönliche Texte verfassen. Die B1-Kurse hel…

    Details
  • Sprachen
    VHS Spittal     ab 20.01.2026

    English Conversation, B1

    Wir sprechen über aktuelle Themen, die uns interessieren. B1 mit fortgeschrittenen Kenntnissen Sie können Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke verstehen, in denen es um Familie, Einkaufen oder Arbeit…

    Details
  • Gesundheit & Bewegung ab 20.01.2026

    Hybrid - Sanftes Yoga

    Sanfte Körperkräftigung und Dehnung für geschmeidigere Bewegungen im Alltag. Atemschulung und spezielle Atemübungen sowie Meditation und Entspannungstechniken runden das Programm ab.

    Details
  • Gesundheit & Bewegung ab 20.01.2026

    Hybrid - Sanftes Yoga

    Sanfte Körperkräftigung und Dehnung für geschmeidigere Bewegungen im Alltag. Atemschulung und spezielle Atemübungen sowie Meditation und Entspannungstechniken runden das Programm ab.

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  • Sprachen
    VHS Spittal     ab 20.01.2026

    Englisch für Junggebliebene, B2

    Wir sprechen über aktuelle Themen, die uns interessieren B2 mit sehr guten Kenntnissen Sie können Gespräche, Sendungen über aktuelle Ereignisse und bekannte Themen im Wesentlichen verstehen, persönlic…

    Details
  • Sprachen
    VHS Spittal     ab 20.01.2026

    Italienisch, A1/2

    A1/2 - A1/4 mit geringen Vorkenntnissen Sie haben schon einmal ein wenig eine Sprache gelernt, es aber nicht weiter vertieft oder sehr viel vergessen? Dann sind Sie in einem unserer A1/2 bis A1/4-Kurs…

    Details
  • IT, Medien & berufliche Bildung
    VHS Klagenfurt     ab 20.01.2026

    Online - Schlagfertigkeit trainieren

    Fallen Ihnen die passenden Worte zu spät ein? Haben Sie großartige Ideen erst, wenn die Gelegenheit schon vorbei ist? Dann ist unser Online-Seminar Schlagfertigkeit genau das Richtige für Sie! Schlagf…

    Details
  • Politik, Kultur & Gesellschaft
    VHS Klagenfurt     ab 21.01.2026

    Genealogie – Familien- und Ahnenforschung

    Lernen Sie in diesem Kurs die Grundlagen der Familien- und Ahnenforschung kennen. Nach einer theoretischen Einführung zu relevanten Quellengattungen, der Kärntner Archivlandschaft und Tipps und Tricks…

    Details
  • Gesundheit & Bewegung ab 21.01.2026

    Gesundheitsgymnastik für alle - bleib in Schwung!

    In diesem Kurs steht der ganze Mensch im Mittelpunkt. Mit gezielten Übungen aus der Gesundheitsgymnastik werden die Beweglichkeit, Kraft, Koordination und mentale Frische gestärkt - für mehr Lebensqua…

    Details
  • Politik, Kultur & Gesellschaft
    VHS Klagenfurt     ab 21.01.2026

    Im Gespräch mit Judith Kohlenberger

    Im Rahmen eines Expert:innentalks spricht die renommierte Migrationsforscherin Judith Kohlenberger über die aktuellen geopolitischen Krisen, deren Auswirkungen auf unsere Gesellschaft sowie die zunehm…

    Details
Sprachen
VHS Klagenfurt ab 20.01.2026

Deutsch als Zweitsprache B1/3

Sie können Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke verstehen, in denen es um Familie, Einkaufen oder Arbeit geht. Sie können über Ihren Beruf sprechen sowie persönliche Texte verfassen. Die B1-Kurse hel…

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Sprachen
VHS Spittal ab 20.01.2026

English Conversation, B1

Wir sprechen über aktuelle Themen, die uns interessieren. B1 mit fortgeschrittenen Kenntnissen Sie können Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke verstehen, in denen es um Familie, Einkaufen oder Arbeit…

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Gesundheit & Bewegung ab 20.01.2026

Hybrid - Sanftes Yoga

Sanfte Körperkräftigung und Dehnung für geschmeidigere Bewegungen im Alltag. Atemschulung und spezielle Atemübungen sowie Meditation und Entspannungstechniken runden das Programm ab.

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Gesundheit & Bewegung ab 20.01.2026

Hybrid - Sanftes Yoga

Sanfte Körperkräftigung und Dehnung für geschmeidigere Bewegungen im Alltag. Atemschulung und spezielle Atemübungen sowie Meditation und Entspannungstechniken runden das Programm ab.

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Sprachen
VHS Spittal ab 20.01.2026

Englisch für Junggebliebene, B2

Wir sprechen über aktuelle Themen, die uns interessieren B2 mit sehr guten Kenntnissen Sie können Gespräche, Sendungen über aktuelle Ereignisse und bekannte Themen im Wesentlichen verstehen, persönlic…

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VHS Spittal ab 20.01.2026

Italienisch, A1/2

A1/2 - A1/4 mit geringen Vorkenntnissen Sie haben schon einmal ein wenig eine Sprache gelernt, es aber nicht weiter vertieft oder sehr viel vergessen? Dann sind Sie in einem unserer A1/2 bis A1/4-Kurs…

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Im Gespräch mit Judith Kohlenberger

Im Rahmen eines Expert:innentalks spricht die renommierte Migrationsforscherin Judith Kohlenberger über die aktuellen geopolitischen Krisen, deren Auswirkungen auf unsere Gesellschaft sowie die zunehm…

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