Oblikovanje telesa, vključno s treningom hrbta
Pozor! Ta tečaj je odpovedan!
-
Začetek :
17.02.2025 , 17:00 - 18:15 -
Vodja tečaja :
Eva-Maria Gebeneter
-
Pristojbina za tečaj :
€ 173,00 -
MS Althofen, Turnsaal
-
Številka tečaja:
25F3573001 -
Učne enote:
15x1,5 UE
Informacije:
Podloga, notranji čevlji z dobrim blaženjem (brez črnih podplatov)
Poleg (preventivnih) vaj za krepitev hrbtnih mišic v tej enoti treniramo tudi pokončno držo. Aktiviramo tudi srčno-žilni sistem, telovadbo pa zaključimo z usmerjenimi razteznimi vajami.
Primerno za vse, ki želijo zavestno pristopiti k svojemu telesu in hkrati narediti nekaj za svojo vzdržljivost ter okrepiti posamezne dele telesa!
Pogoji: brez resnih težav s hrbtom/poškodb