Enostavno učenje teka na smučeh (klasično ali drsalno)
-
Začetek : 02.01.2025 , -
-
Vodja tečaja : Andreas Fuchs
-
Pristojbina za tečaj : € 180,00
-
Alpenarena Villach, Loipen rund um Villach
-
Številka tečaja: 24H0274002
-
Učne enote: 3x2 UE
Informacije: ***Prijavljanje poteka, datumi: od ponedeljka do četrtka n. po dogovoru***
Če nimate lastne opreme, si jo lahko izposodite v Alpenareni. Cena najema ni vključena v ceno tečaja.
***Na zahtevo so možne tudi posamezne ure***
Prednosti teka na smučeh:
Brez čakalnih vrst pri dvigalu
trenira srce in krvni obtok, saj je to zimski vzdržljivostni šport
Tek na smučeh je težji, kot je videti, vendar se ga je s pravimi navodili enostavno naučiti: naenkrat se trenira 600 in več mišic. Pri tem vzdržljivostnem treningu je izziv za celotno telo, s posebnim poudarkom na mišicah nog in hrbta.
Idealna protiutež stresom in obremenitvam vsakdanjega življenja, saj omogoča športno in prijetno vadbo v zasneženi naravi.