Gimnastika hrbtenice
-
Začetek : 23.01.2025 , 17:00 - 18:40
-
Vodja tečaja : Katrin Mörtl
-
Pristojbina za tečaj : € 144,00 AK100
-
VS Völkermarkt - telovadnica
Mettingerstraße 16
9100 Völkermarkt -
Številka tečaja: 25F3772006
-
Učne enote: 10x2 UE
Z usmerjenimi vajami preprečite slabo držo, okrepite mišice jedra in izboljšate gibljivost hrbtenice. Vaje za spodbujanje zavedanja telesa zagotavljajo optimalno sprostitev. Ta vadba za hrbtenico, središče telesa in razširjena neravnovesja se izmenično izvaja med krepitvijo in raztezanjem. Izmenično se pri njem izmenjujeta napetost in sprostitev, trajanje seanse pa vam omogoča poglobljeno vadbo. Seanso zaključite s končno sprostitvijo med ležanjem in poslušanjem zvočnega potovanja. Seanso spremlja glasba.