QIGONG Hui Chun Gong za napredne učence
-
Začetek : 23.01.2025 , 19:00 - 20:15
-
Vodja tečaja : Christiane Schwaberl
-
Pristojbina za tečaj : € 120,00 AK100
-
Vrtec Greifenburg
Florianigasse 210
9761 Greifenburg -
Številka tečaja: 24H3272017
-
Učne enote: 11x1,5 UE
Informacije: Udobna oblačila, debele nogavice ali balerinke ali prilagodljivi lahki športni copati, plastenka vode
Čigong so mehki, okrogli gibi, ki se izvajajo stoje. Vsaka vaja ima svoje zaporedje. Individualno prilagojene vaje so primerne za VSE. Spodbujajo presnovo in krvni obtok. Vaje delujejo proti stresu. Izboljša se gibljivost sklepov in sprostijo mišice, posebne dihalne vaje pa pozitivno vplivajo na celotno telo.
Čigong pomirja dušo, krepi telo in deluje očiščevalno na um.
Telo se lahko bolje regenerira po operaciji ali bolezni, pomaga pri kroničnih boleznih, je bolje opremljeno proti vplivom okolja, ima več obrambnih mehanizmov, je bolj fit, izboljša nemirno spanje in tudi izboljša koordinacijo.