Joga in pilates za hrbet
-
Začetek : 28.11.2024 , 10:35 - 11:50
-
Vodja tečaja : Silke Steiner
-
Pristojbina za tečaj : € 60,00 AK100
-
V gibanju
Ossiacherstraße 93
9523 Landskron -
Številka tečaja: 24H0272056
-
Učne enote: 4x1,5 UE
Informacije: Kaj prinesite s seboj: Podloga, brisača, plastenka vode
Mešanica joge in pilatesa krepi in razteza mišice hrbta, trebuha, medenice in medeničnega dna. Posebne vaje joge spodbujajo fascije, napenjajo vezivno tkivo in dolgoročno spodbujajo gibljivost celotnega telesa.
Celostni program dopolnjujejo dihalne in sprostitvene vaje.
Predhodno znanje ni potrebno! (Začetniki: znotraj)