Feldenkrais® - Zavedanje skozi gibanje
-
Začetek :
25.03.2025 , 09:00 - 10:40 -
Vodja tečaja :
Ralf Eggartner
-
Pristojbina za tečaj :
€ 126,00 AK100 -
NDC FIT Studio velik
Untere Fellacher Str. 56
9500 Villach -
Številka tečaja:
25F0272026 -
Učne enote:
8x2 UE
Informacije:
S seboj prinesite: Podlogo, udobna in topla oblačila, steklenico vode.
Metoda Feldenkrais® z zavestnimi in prijetnimi gibi izboljšuje zaznavanje. Tako se bolje zavedamo: na eni strani zaporedja gibov, na drugi strani pa sebe in svojega vedenja.
Posledično se lahko spremenijo osebni vzorci gibanja, mišljenja in vedenja.
Na telesni ravni se izboljšajo dihanje, koordinacija in ravnotežje, zmanjša se dovzetnost za poškodbe in pospeši regeneracija po vadbi.
S Feldenkrais® se boste počutili bolj prožne, sproščene in spretne, brez stresa in bolečin. Mnogi ljudje poročajo, da bolje spijo in se zbujajo bolj spočiti, da si hitreje opomorejo tudi po krajših odmorih in da so sposobni bolj organiziranega razmišljanja.