Online - Hatha joga
-
Začetek :
24.02.2025 , 18:00 - 19:15 -
Vodja tečaja :
Kerstin Katzjäger-Giannakopoulos
-
Pristojbina za tečaj :
€ 130,00 AK100 -
Tečaj poteka prek spleta
-
Številka tečaja:
25F9972010 -
Učne enote:
10x1,5 UE
Informacije:
Podloga, topla in udobna oblačila, steklenica vode
Hatha joga krepi in razteza mišice ter povečuje prožnost telesa.
izboljšuje zavedanje telesa in pozitivno vpliva na um.
misli. To sprošča telo in um. Jogijski položaji, znani kot asane, ki se izvajajo pri hatha jogi, krepijo sklepe, mišice, organe in um. Izvajajo se tudi dihalne tehnike, velik poudarek pa je tudi na sproščanju.