Gimnastika v sedečem položaju
-
Začetek : 05.02.2025 , 15:00 - 16:00
-
Vodja tečaja : Jessica Klebedanz
-
Pristojbina za tečaj : € 85,00 AK100
-
Otoško kraljestvo
Tristangasse 28
9020 Klagenfurt am Wörthersee -
Številka tečaja: 25F0172013
-
Učne enote: 5x1,2 UE
Informacije: S seboj prinesite: Nedrsečo podlogo
Na tem tečaju gimnastike sedenja se boste naučili, kako s preprostimi in učinkovitimi vajami izboljšati telesno držo in odpraviti napetosti. Vaje za sedenje so idealne za vse, ki veliko časa preživijo sede, da preprečijo težave s hrbtom, vratom in rameni ter okrepijo mišice.
S tem tečajem lahko ustvarite zdravo ravnovesje, da se boste na splošno počutili bolj gibčni in vitalni. Vaje spodbujajo gibljivost in koordinacijo ter jih je mogoče zlahka vključiti v vsakdanje življenje, tako v pisarni, doma ali na poti. Odkrijte, kako koristna je lahko redna vadba, in uživajte v pozitivnih spremembah za telo in duha!
Predpogoji: ni