BackFIT z žogo za pilates (nadaljevanje)
-
Začetek :
14.05.2025 , 18:00 - 18:50 -
Vodja tečaja :
Sascha Radler
-
Pristojbina za tečaj :
€ 43,20 AK100 -
VS 5 Sveti Martin
Schlossgasse 16
9500 Villach -
Številka tečaja:
25F0272042 -
Učne enote:
6x1 UE
Prinesite s seboj / informacije:
S seboj prinesite: S seboj prinesite podlogo, plastenko vode, pilates žogo premera 22-25 cm.
Ta gibalna enota se osredotoča na krepitev mišic okoli hrbtenice in celotnega središča telesa ter rok in nog z žogo pilates in brez nje. Vaje izboljšujejo držo in ravnotežje ter ščitijo hrbtenico in medvretenčne ploščice, kar vam omogoča lažje gibanje v vsakdanjem življenju. Idealno za vse ravni telesne pripravljenosti.