Bodywork: trening celotnega telesa za vsakogar
-
Začetek : 09.10.2024 , 17:00 - 17:50
-
Vodja tečaja : Kim Mayer
-
Pristojbina za tečaj : € 100,00 AK100
-
MS St. Veit, dvorana za igre z žogo
Dr.-Arthur-Lemisch-Straße 30
9300 St. Veit an der Glan -
Številka tečaja: 24H3173003
-
Učne enote: 10x1 UE
Informacije: Notranji trenerji (trenerji s črnimi ali abrazivnimi podplati niso dovoljeni), podloga in brisača, par hantel (1-2 kg).
Dvorana za igre z žogo/vhod Kelag side
opomba glede parkiranja: parkirišča neposredno pri šoli z zapornico ni mogoče uporabljati, saj je zvečer zaprto in izstop ni mogoč; na voljo so parkirišča ob ulici Dr.-Arthur-Lemisch-Straße.
Po ogrevalnem in kardiovaskularnem delu se trenirajo predvsem problematična področja trebuha, nog in zadnjice. Ne zanemarjamo pa niti rok (ključna beseda: hantle) in krepimo hrbet!