Zdravo s treningom celotnega telesa in sproščanjem
-
Začetek :
25.02.2025 , 19:10 - 20:25 -
Vodja tečaja :
Jolanta Schiedlbauer
-
Pristojbina za tečaj :
€ 130,00 AK100 -
Gimnazija BG Lerchenfeld II
Lerchenfeldstraße 22
9020 Klagenfurt -
Številka tečaja:
25F0172005 -
Učne enote:
12x1,5 UE
Informacije:
Copati so obvezni! Brisača, telovadna podloga
Nežne vaje s področja joge, pilatesa, hrbtenice, stabilizacije in gimnastike fascij se izvajajo skrbno. S krepitvijo in raztezanjem celotne muskulature se sprostijo mišične napetosti, razbremenijo sklepi in poveča elastičnost vezivnega tkiva. Izboljšamo svojo gibljivost in držo ter aktiviramo presnovo. Zavestno dihanje podpira sprostitev in dobro počutje.