Domača stran VHS Koroška
Home Projekte Level Up! Mental stark in Beruf und Alltag

Level Up! Mental stark in Beruf und Alltag

Kostenfreie Angebote für Betriebe in Kärnten zur Förderung der Gesundheit am Arbeitsplatz

Entdecken Sie die kostenfreien Bildungsangebote zur Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz, die speziell auf die Stärkung Ihrer mentalen Stärke und Resilienz ausgerichtet sind. Diese Programme, gefördert vom Kärntner Gesundheitsfonds und der Österreichischen Gesundheitskasse, richten sich an Arbeitnehmer:innen in Kärnten und bieten eine wertvolle Gelegenheit, Ihre psychische Widerstandskraft zu verbessern.

Wählen Sie aus einem abwechslungsreichen und praxisorientierten Programm, das eine breite Palette von themenspezifischen Vorträgen, interaktiven Workshops, praxisnahen Schulungen und Webinaren umfasst. Jedes Angebot wurde sorgfältig entwickelt, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre mentale Gesundheit zu fördern und gestärkt durch den beruflichen Alltag zu gehen. Nutzen Sie diese einmalige Chance, Ihre persönlichen und beruflichen Fähigkeiten weiterzuentwickeln und die Herausforderungen des Alltags mit neuer Energie und Gelassenheit zu meistern.

  • Kein Stress mit dem richtigen Zeitmanagement
  • Wach und aktiv in den Tag
  • Lass Belastendes los! – Traditionelles Bogenschießen
  • Immer müde? Warum
  • Bewegter Körper, bewegter Geist – sich nach schwierigen Erkrankungen wieder sportliche Ziele setzen.

Die kostenfreie Angebot richtet sich an Betriebe, Organisationen & Institutionen in Kärnten.

Iz naše ponudbe tečajev

  • Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 30.03.2025

    Okusno potapljanje - Poskusite potapljanje

    Na tej delavnici boste spoznali fascinanten svet potapljanja. Preizkusite se v potapljanju v pokritem bazenu Cap Wörth v spremstvu izku?enih in?truktorjev potapljanja. Kratkemu pouku o teoriji potaplj…

  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Trg
    s spletne strani 31.03.2025

    Online - Joga in qigong

    V enem tečaju združujemo nauke Daljnega vzhoda - tradicionalno jogo z mojstrskim gibanjem qui gong. Prilagojeno našemu zahtevnemu življenju. Za začetnike in napredne vaditelje.

  • Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 31.03.2025

    Skupinski tečaji v "Fia mi"

    Med skupinskimi te?aji, ki jih ponuja "Fia mi" (joga, zdravstvena gimnastika, funkcionalna vadba), lahko prilagodljivo izberete ?eleni program te?aja. Te?aji potekajo v naslednjih terminih: Joga: ?etr…

  • Poklicno in poklicno usmerjeno izobraževanje BREZ NJE
    VHS Beljak
    s spletne strani 01.04.2025

    #Keep fit:+ Pametno učenje s ChatGPT

    V tem dvodelnem spletnem seminarju se bodo udele?enci najprej seznanili s teoreti?nimi osnovami ChatGPT: Kako ta umetna inteligenca deluje, kak?ni so mehanizmi, ki stojijo za njo, in kaj morate upo?te…

  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Volšperk
    s spletne strani 01.04.2025

    Skupinski tečaji v fitnes studiu Leitl

    Pokazali vam bodo vaje za mobilizacijo in krepitev mi?ic hrbta in vratu, ki posebej krepijo hrbet in vrat ter krepijo mi?ice. Mobiliziramo hrbtenico, sprostimo napetosti, raztegnemo skraj?ane mi?ice i…

  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Trg
    s spletne strani 01.04.2025

    Lokostrelstvo Feldkirchen - Zdravje za hrbet in dušo

    Tradicionalno lokostrelstvo je prepletanje duha in telesa. Uporaba loka in pu??ice spodbuja notranji mir, pomaga sprostiti blokade in zmanj?ati stres. Kot telesna vadba slu?i predvsem za krepitev mi?i…

  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Beljak
    s spletne strani 01.04.2025

    Lokostrelstvo - zdravje za hrbet in dušo

    Tradicionalno lokostrelstvo je prepletanje duha in telesa. Uporaba loka in pu??ice spodbuja notranji mir, pomaga sprostiti blokade in zmanj?ati stres. Kot telesna vadba slu?i predvsem za krepitev mi?i…

  • Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 01.04.2025

    Joga za poporodno okrevanje (joga za mame in otroke)

    Na tečaju se naučite vaj joge, namenjenih krepitvi tistih delov telesa, ki so obremenjeni zaradi nosečnosti in poroda. Poleg tega se skupaj z otrokom izvajajo dihalne in sprostitvene vaje.

  • Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 01.04.2025

    Tekoča joga za odrasle

    Ta vadba joge vključuje tekoče telesne vaje, meditacijo in sprostitvene tehnike, ki so primerne tako za začetnike kot za napredne vaditelje.

  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Beljak
    s spletne strani 01.04.2025

    Oblikovanje telesa

    Z glasbo, vadbo na problemskem obmo?ju in oblikovanjem postave izgorevajte ma??obe. Trening trebuha, nog in zadnjice, v?asih z uporabo pripomo?kov, kot so stopni?ke, ?inke ali elasti?ni trakovi.…

Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 30.03.2025

Okusno potapljanje - Poskusite potapljanje

Na tej delavnici boste spoznali fascinanten svet potapljanja. Preizkusite se v potapljanju v pokritem bazenu Cap Wörth v spremstvu izku?enih in?truktorjev potapljanja. Kratkemu pouku o teoriji potaplj…

Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Trg
s spletne strani 31.03.2025

Online - Joga in qigong

V enem tečaju združujemo nauke Daljnega vzhoda - tradicionalno jogo z mojstrskim gibanjem qui gong. Prilagojeno našemu zahtevnemu življenju. Za začetnike in napredne vaditelje.

Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 31.03.2025

Skupinski tečaji v "Fia mi"

Med skupinskimi te?aji, ki jih ponuja "Fia mi" (joga, zdravstvena gimnastika, funkcionalna vadba), lahko prilagodljivo izberete ?eleni program te?aja. Te?aji potekajo v naslednjih terminih: Joga: ?etr…

Poklicno in poklicno usmerjeno izobraževanje BREZ NJE
VHS Beljak
s spletne strani 01.04.2025

#Keep fit:+ Pametno učenje s ChatGPT

V tem dvodelnem spletnem seminarju se bodo udele?enci najprej seznanili s teoreti?nimi osnovami ChatGPT: Kako ta umetna inteligenca deluje, kak?ni so mehanizmi, ki stojijo za njo, in kaj morate upo?te…

Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Volšperk
s spletne strani 01.04.2025

Skupinski tečaji v fitnes studiu Leitl

Pokazali vam bodo vaje za mobilizacijo in krepitev mi?ic hrbta in vratu, ki posebej krepijo hrbet in vrat ter krepijo mi?ice. Mobiliziramo hrbtenico, sprostimo napetosti, raztegnemo skraj?ane mi?ice i…

Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Trg
s spletne strani 01.04.2025

Lokostrelstvo Feldkirchen - Zdravje za hrbet in dušo

Tradicionalno lokostrelstvo je prepletanje duha in telesa. Uporaba loka in pu??ice spodbuja notranji mir, pomaga sprostiti blokade in zmanj?ati stres. Kot telesna vadba slu?i predvsem za krepitev mi?i…

Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Beljak
s spletne strani 01.04.2025

Lokostrelstvo - zdravje za hrbet in dušo

Tradicionalno lokostrelstvo je prepletanje duha in telesa. Uporaba loka in pu??ice spodbuja notranji mir, pomaga sprostiti blokade in zmanj?ati stres. Kot telesna vadba slu?i predvsem za krepitev mi?i…

Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 01.04.2025

Joga za poporodno okrevanje (joga za mame in otroke)

Na tečaju se naučite vaj joge, namenjenih krepitvi tistih delov telesa, ki so obremenjeni zaradi nosečnosti in poroda. Poleg tega se skupaj z otrokom izvajajo dihalne in sprostitvene vaje.

Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 01.04.2025

Tekoča joga za odrasle

Ta vadba joge vključuje tekoče telesne vaje, meditacijo in sprostitvene tehnike, ki so primerne tako za začetnike kot za napredne vaditelje.

Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Beljak
s spletne strani 01.04.2025

Oblikovanje telesa

Z glasbo, vadbo na problemskem obmo?ju in oblikovanjem postave izgorevajte ma??obe. Trening trebuha, nog in zadnjice, v?asih z uporabo pripomo?kov, kot so stopni?ke, ?inke ali elasti?ni trakovi.…