Domača stran VHS Koroška
Home Projekte Von Frauen für Frauen

Von Frauen für Frauen

Ergänzende Bildungsangebote in Kärntens Frauenberatungseinrichtungen zur Stärkung von Frauen

Das Projekt „Von Frauen für Frauen“, finanziert vom Referat für Frauen und Gleichstellung des Landes Kärnten, unterstützt Frauen auf ihrem Weg zu mehr Selbstbewusstsein, Eigenständigkeit und einem gestärkten Selbstwertgefühl. Die Kärntner Volkshochschulen bieten im Rahmen des Projekts maßgeschneiderte Bildungsangebote, die Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen begleiten und stärken.

Ziel des Projekts ist es, Frauen dabei zu helfen, ihre persönlichen und beruflichen Potenziale zu entfalten. Durch praxisnahe Kurse und Workshops in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Ernährung, Entspannung und Kreativität werden Frauen dazu befähigt, selbstbewusst aufzutreten und neue Perspektiven zu entwickeln. 

Der ganzheitliche Ansatz des Programms fördert nicht nur fachliche Kompetenzen, sondern auch das psychische und physische Wohlbefinden. Frauen sollen ermutigt werden, ihre Fähigkeiten zu erkennen, Herausforderungen zu meistern und ein selbstbestimmtes, unabhängiges Leben zu führen. „Von Frauen für Frauen“ bietet somit eine wertvolle Unterstützung, um Frauen in Kärnten nachhaltig zu stärken und ihre Lebensqualität zu verbessern.

Ziel der Kurse

Die Angebote im Rahmen des Projektes „Von Frauen für Frauen“ haben klar definierte Ziele. Die Frauen werden in den Mittelpunkt gestellt, um

  • sie zu entlasten und zu stärken,
  • ihre Fähigkeiten sichtbar, bewusst und
  • ihr Auftreten selbstsicher und überzeugend zu machen.
  • Darüber hinaus bieten die Kurse Raum zur individuellen Weiterentwicklung und Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.
  • Zudem wird die Chancengleichheit und Solidarität gefördert und forciert.

Kursstandorte

Die kostenlosen Kurse werden Kärnten weit angeboten und finden direkt in den Räumlichkeiten der jeweiligen Frauenberatungsstellen in den einzelnen Bezirken statt.

Der Weg in den Kurs

Die Anmeldung zu den Kursen in Präsenz erfolgt direkt über die jeweilige Frauen-, Mädchen und Familienberatungsstelle. Bei Online-Kursen erfolgt die Anmeldung direkt über die VHS Kärnten unter der Nummer 0676 845 870 103.

Frauen-, Mädchen und Familienberatungsstellen

Belladonna Frauenberatung und Familienberatung Klagenfurt

Telefon: 0463 511 248 
Mobil: 0664 734 972 09
E-Mail: office@frauenberatung-belladonna.at
Website: https://frauenberatung-belladonna.at

Equaliz

Telefon: 0463 508 821
E-Mail: office@equaliz.at
Website: www.equaliz.at

Frauenberatung Villach

Telefon: 04242 24609
E-Mail: info@frauenberatung-villach.at
Website: www.frauenberatung-villach.at

Frauen-Info-Point Hermagor
Oberkärntner Mädchen- und Frauenberatung

Telefon: 04762 35994
E-Mail: frauenberatung-sp@aon.at
Website: www.frauenhilfe-spittal.at

Frauenservice- und Familienberatungsstelle Wolfsberg

Telefon: 04352 52619
E-Mail: office@fraueninfo.at
Website: www.fraueninfo.at

Lichtblick, Mädchen-, Frauen- und Familienberatung Feldkirchen

Telefon: 04276 29829
E-Mail: office@lichtblick-fe.at
Website: www.lichtblick-fe.at

Frauen- und Familienberatung WIFF Völkermarkt

Telefon: 04232 4750
Mobil: 0676 694 33 19
E-Mail: wiff.vk@aon.at
Website: www.wiff-vk.at

IKZ- Interkulturelles Zentrum Völkermarkt

Mobil: 0664 111 17 72
E-Mail: office@ikz-voelkermarkt.at
Website: https://www.ikz-voelkermarkt.at

Iz naše ponudbe tečajev

Jeziki (SK1)
VHS Volšperk
s spletne strani 23.01.2025

Italijanščina A1/2 z malo predhodnega znanja

Ste se ?e nau?ili nekaj jezika, vendar niste nadaljevali ali pa ste veliko pozabili? Potem je eden od na?ih te?ajev A1/2 do A1/4 pravi za vas. Nadaljevalni te?aj italijan??ine A1/1 od jeseni 2024.…

Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Velikovec
s spletne strani 23.01.2025

Gimnastika hrbtenice

Z usmerjenimi vajami prepre?ite slabo dr?o, okrepite mi?ice jedra in izbolj?ate gibljivost hrbtenice. Vaje za spodbujanje zavedanja telesa zagotavljajo optimalno sprostitev. Ta vadba za hrbtenico, sre…

Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 23.01.2025

Prileganje hrbtu

Vadba za krepitev, raztezanje in gibljivost pomaga ohranjati hrbet zdrav. Na te?aju mobiliziramo dele telesa, ki so postali negibljivi, in krepimo ?ibkej?e mi?i?ne skupine z vajami za korekcijo in pre…

Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 23.01.2025

QIGONG Hui Chun Gong za napredne učence

?igong so mehki, okrogli gibi, ki se izvajajo stoje. Vsaka vaja ima svoje zaporedje. Individualno prilagojene vaje so primerne za VSE. Spodbujajo presnovo in krvni obtok. Vaje delujejo proti stresu. I…

Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
VHS Beljak
s spletne strani 23.01.2025

Drugačen kruh: umetnost peke kruha

Korak za korakom se boste nau?ili vse o peki kruha. Vsi udele?enci te?aja pripravijo svoj vla?en kruh. Program dopolnjujejo informacije o vrstah ?it in moke, nakupu, shranjevanju ter nasveti in triki.…

Jeziki (SK1)
VHS Beljak
s spletne strani 23.01.2025

Italijanščina zjutraj, A1/3 - nadaljevanje

A1/3 z malo predhodnega znanja Ste se že naučili nekaj jezika, vendar svojega znanja niste poglobili ali pa ste veliko pozabili? Potem je naš tečaj A1/3 pravi za vas.

Jeziki (SK1)
VHS Trg
s spletne strani 23.01.2025

Online - Hrvaščina za začetnike, A1/1

A1/1 brez predhodnega znanja Ste popolni za?etnik ali poznate le nekaj besed jezika in se ?elite kon?no nau?iti jezika na dober in strukturiran na?in? Ni problema! Izberite enega od jezikovnih te?ajev…

Jeziki (SK1)
VHS Celovec
s spletne strani 23.01.2025

španščina B1 z naprednim znanjem

Razumete glavne ideje jasnih in skladnih besedil o temah, ki jih poznate. Na ravni B1 lahko pi?ete preprosta in skladna besedila o temah, ki jih poznate ali ki vas osebno zanimajo. Nadaljevalni te?aj …

Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
VHS Beljak
s spletne strani 24.01.2025

Mali tečaj za bariste

Na tem te?aju za bariste se boste nau?ili teoreti?nih in prakti?nih vsebin, s katerimi boste raz?irili svoje znanje v svetu kave. Teoreti?ni del: V teoreti?nem delu boste do?iveli zanimivo potovanje s…

Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Beljak
s spletne strani 25.01.2025

VARNO na vsakem koraku - Basic razširjeno: Zimski pohod Warmbad

Zimska sezona se je za?ela! Ste pripravljeni na odkrivanje zasne?enega gorskega sveta? Ne glede na to, ali gre za zimsko pohodni?tvo ali hojo s krpljami, je zdaj pravi ?as, da naredite prve korake v z…

Jeziki (SK1)
VHS Volšperk
s spletne strani 23.01.2025

Italijanščina A1/2 z malo predhodnega znanja

Ste se ?e nau?ili nekaj jezika, vendar niste nadaljevali ali pa ste veliko pozabili? Potem je eden od na?ih te?ajev A1/2 do A1/4 pravi za vas. Nadaljevalni te?aj italijan??ine A1/1 od jeseni 2024.…

Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Velikovec
s spletne strani 23.01.2025

Gimnastika hrbtenice

Z usmerjenimi vajami prepre?ite slabo dr?o, okrepite mi?ice jedra in izbolj?ate gibljivost hrbtenice. Vaje za spodbujanje zavedanja telesa zagotavljajo optimalno sprostitev. Ta vadba za hrbtenico, sre…

Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 23.01.2025

Prileganje hrbtu

Vadba za krepitev, raztezanje in gibljivost pomaga ohranjati hrbet zdrav. Na te?aju mobiliziramo dele telesa, ki so postali negibljivi, in krepimo ?ibkej?e mi?i?ne skupine z vajami za korekcijo in pre…

Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 23.01.2025

QIGONG Hui Chun Gong za napredne učence

?igong so mehki, okrogli gibi, ki se izvajajo stoje. Vsaka vaja ima svoje zaporedje. Individualno prilagojene vaje so primerne za VSE. Spodbujajo presnovo in krvni obtok. Vaje delujejo proti stresu. I…

Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
VHS Beljak
s spletne strani 23.01.2025

Drugačen kruh: umetnost peke kruha

Korak za korakom se boste nau?ili vse o peki kruha. Vsi udele?enci te?aja pripravijo svoj vla?en kruh. Program dopolnjujejo informacije o vrstah ?it in moke, nakupu, shranjevanju ter nasveti in triki.…

Jeziki (SK1)
VHS Beljak
s spletne strani 23.01.2025

Italijanščina zjutraj, A1/3 - nadaljevanje

A1/3 z malo predhodnega znanja Ste se že naučili nekaj jezika, vendar svojega znanja niste poglobili ali pa ste veliko pozabili? Potem je naš tečaj A1/3 pravi za vas.

Jeziki (SK1)
VHS Trg
s spletne strani 23.01.2025

Online - Hrvaščina za začetnike, A1/1

A1/1 brez predhodnega znanja Ste popolni za?etnik ali poznate le nekaj besed jezika in se ?elite kon?no nau?iti jezika na dober in strukturiran na?in? Ni problema! Izberite enega od jezikovnih te?ajev…

Jeziki (SK1)
VHS Celovec
s spletne strani 23.01.2025

španščina B1 z naprednim znanjem

Razumete glavne ideje jasnih in skladnih besedil o temah, ki jih poznate. Na ravni B1 lahko pi?ete preprosta in skladna besedila o temah, ki jih poznate ali ki vas osebno zanimajo. Nadaljevalni te?aj …

Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
VHS Beljak
s spletne strani 24.01.2025

Mali tečaj za bariste

Na tem te?aju za bariste se boste nau?ili teoreti?nih in prakti?nih vsebin, s katerimi boste raz?irili svoje znanje v svetu kave. Teoreti?ni del: V teoreti?nem delu boste do?iveli zanimivo potovanje s…

Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Beljak
s spletne strani 25.01.2025

VARNO na vsakem koraku - Basic razširjeno: Zimski pohod Warmbad

Zimska sezona se je za?ela! Ste pripravljeni na odkrivanje zasne?enega gorskega sveta? Ne glede na to, ali gre za zimsko pohodni?tvo ali hojo s krpljami, je zdaj pravi ?as, da naredite prve korake v z…