Domača stran VHS Koroška
+43 50 477 7000
DE|SL|EN
Home Projekte #Keep fit
Podpirajo ga:

#Keep fit

Gesund und fit ins Erwachsenenleben

Gesund und fit ins Erwachsenenleben | canva

#Keep fit – Gesund und fit ins Erwachsenenleben unterstützt die psychische und psychosoziale Gesundheit von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen. 

#Keep fit bietet kostenlose Workshops für Jugendliche, Vorträge für Eltern und Bezugspersonen sowie Elterneinzelberatung, die online oder in Präsenz stattfinden. 

Finanziert wird das Projekt aus Mitteln des Kärntner Gesundheitsfonds und des Jugendreferats des Landes Kärnten. 

Eltern(teilen) oder Bezugsperson bieten wir Vorträge zu

  • Medienkonsum und Umgang mit Medien 
  • Erziehung
  • Begleitung und Unterstützung der Kinder und Jugendlichen im (Schul-)Alltag
  • Konfliktmanagement
  • Tipps zur gesunden Ernährung 
  • Zeitmanagement
  • Achtsamkeitstraining
  • Gesunder Schlaf
  • (Cyber-)Mobbing
  • Kommunikation
  • Sexualpädagogische Themen
  • KI-gestütztes Lernen
  • Herausforderungen der Pubertät

 

  • Individuelles kostenloses Beratungsangebot mit den Expert:innen aus unseren Vorträgen

Angebote für Jugendliche (individuell auch als Rufseminar buchbar)

  • Workshops zum Thema Lernmanagement
  • „Wer sich auskennt, muss nicht alles glauben“ – kompetenter Umgang mit neuen Medien
  • „Wie führe ich ein gutes Gespräch?“ – Konflikte vermeiden, Lösungen finden
  • Sexualpädagogische Workshops
  • Kochworkshops

Informationen, Termine, Anmeldungen

Susanne Obermair, BA MA oder 0676 84 58 70 721

#Keep fit Folder
PDF, 843.67 KB

Das Team von #keepfit

  • © VHS Kärnten Copyright

    Claudia Greul

    Koordination Projekte & Programme

  • © VHS Kärnten Copyright

    Susanne Obermair

    Training

Podpirajo ga:

Vaša kontaktna oseba

© VHS Kärnten Copyright

Iz naše ponudbe tečajev

  • Jeziki (SK1)
    VHS Beljak     s spletne strani 24.02.2025

    Italijanščina, A1/4

    A1/4 z malo predhodnega znanja Ste se že naučili nekaj jezika, vendar niste poglobili svojega znanja ali pa ste veliko pozabili? Potem je naš tečaj A1/4 pravi za vas.

    podrobnosti
  • Jeziki (SK1)
    VHS Beljak     s spletne strani 24.02.2025

    Španščina, B1/3

    B1/3 z naprednim znanjem Razumete stavke in pogosto uporabljene izraze, povezane z dru?ino, nakupovanjem ali delom. Lahko govorite o svojem delu in pi?ete osebna besedila. Te?aji B1 vam pomagajo poglo…

    podrobnosti
  • Jeziki (SK1)
    VHS Šmohor     s spletne strani 24.02.2025

    Angleščina, A1/5

    A1/5 z malo predhodnega znanja Na tem tečaju se ponavlja in poglablja raven A1, po potrebi pa se udeleženci pripravijo tudi na izpit A1.

    podrobnosti
  • Jeziki (SK1) s spletne strani 24.02.2025

    Italijanski jezik A1/2

    A1/2 - A1/4 z malo predhodnega znanja Ste se že naučili nekaj jezika, vendar niste poglobili svojega znanja ali pa ste veliko pozabili? Potem je eden od naših tečajev A1/2 do A1/4 pravi za vas.

    podrobnosti
  • Jeziki (SK1)
    VHS Beljak     s spletne strani 24.02.2025

    Hrvaščina - Nema Problema, A2/4

    A2/4 z dobrim predhodnim znanjem znate oblikovati zelo preprosta vpra?anja in razumeti odgovore, ko gre za vsakdanje stvari. Podate lahko informacije o svojem ozadju, izpolnite obrazce in napi?ete pre…

    podrobnosti
  • Jeziki (SK1)
    VHS Beljak     s spletne strani 24.02.2025

    Andiamo avanti, B2

    B2 z zelo dobrim znanjem ?e razumete pogovore, programe o aktualnih dogodkih in znanih temah, znate oblikovati osebna besedila, ob?utke in ?elje, povzeti film ali knjigo, potem izberite te?aj na ravni…

    podrobnosti
  • Jeziki (SK1)
    VHS Beljak     s spletne strani 24.02.2025

    Parliamo italiano, A2/5

    A2 z dobrim predhodnim znanjem znate oblikovati zelo preprosta vpra?anja in razumeti odgovore, ko gre za vsakdanje stvari. Podate lahko informacije o svojem ozadju, izpolnite obrazce in napi?ete prepr…

    podrobnosti
  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Trg     s spletne strani 24.02.2025

    Online - Hatha joga

    Hatha joga krepi in razteza mi?ice ter pove?uje pro?nost telesa. izbolj?uje zavedanje telesa in pozitivno vpliva na um. misli. To spro??a telo in um. Jogijski polo?aji, znani kot asane, ki se izvajajo…

    podrobnosti
  • Politik, Kultur & Gesellschaft
    VHS Beljak     s spletne strani 25.02.2025

    Velikanski vpliv družinskih struktur

    Na tem te?aju boste spoznali, da va?e dru?insko drevo ni le zbirka imen in datumov, temve? dragocen vir, poln ?ivih zgodb in izku?enj, ki so oblikovale in ?e vedno oblikujejo va?e ?ivljenje. Skupaj se…

    podrobnosti
  • Jeziki (SK1)
    VHS Volšperk     s spletne strani 25.02.2025

    Nemščina kot drugi jezik A1/1 brez predhodnega znanja

    Ste popolni za?etnik ali znate le nekaj besed jezika in se ?elite kon?no nau?iti jezika na dober in strukturiran na?in? Ni problema! Izberite enega od te?ajev A1/1 in se nau?ite jezika od samega za?et…

    podrobnosti
Jeziki (SK1)
VHS Beljak s spletne strani 24.02.2025

Italijanščina, A1/4

A1/4 z malo predhodnega znanja Ste se že naučili nekaj jezika, vendar niste poglobili svojega znanja ali pa ste veliko pozabili? Potem je naš tečaj A1/4 pravi za vas.

podrobnosti
Jeziki (SK1)
VHS Beljak s spletne strani 24.02.2025

Španščina, B1/3

B1/3 z naprednim znanjem Razumete stavke in pogosto uporabljene izraze, povezane z dru?ino, nakupovanjem ali delom. Lahko govorite o svojem delu in pi?ete osebna besedila. Te?aji B1 vam pomagajo poglo…

podrobnosti
Jeziki (SK1)
VHS Šmohor s spletne strani 24.02.2025

Angleščina, A1/5

A1/5 z malo predhodnega znanja Na tem tečaju se ponavlja in poglablja raven A1, po potrebi pa se udeleženci pripravijo tudi na izpit A1.

podrobnosti
Jeziki (SK1) s spletne strani 24.02.2025

Italijanski jezik A1/2

A1/2 - A1/4 z malo predhodnega znanja Ste se že naučili nekaj jezika, vendar niste poglobili svojega znanja ali pa ste veliko pozabili? Potem je eden od naših tečajev A1/2 do A1/4 pravi za vas.

podrobnosti
Jeziki (SK1)
VHS Beljak s spletne strani 24.02.2025

Hrvaščina - Nema Problema, A2/4

A2/4 z dobrim predhodnim znanjem znate oblikovati zelo preprosta vpra?anja in razumeti odgovore, ko gre za vsakdanje stvari. Podate lahko informacije o svojem ozadju, izpolnite obrazce in napi?ete pre…

podrobnosti
Jeziki (SK1)
VHS Beljak s spletne strani 24.02.2025

Andiamo avanti, B2

B2 z zelo dobrim znanjem ?e razumete pogovore, programe o aktualnih dogodkih in znanih temah, znate oblikovati osebna besedila, ob?utke in ?elje, povzeti film ali knjigo, potem izberite te?aj na ravni…

podrobnosti
Jeziki (SK1)
VHS Beljak s spletne strani 24.02.2025

Parliamo italiano, A2/5

A2 z dobrim predhodnim znanjem znate oblikovati zelo preprosta vpra?anja in razumeti odgovore, ko gre za vsakdanje stvari. Podate lahko informacije o svojem ozadju, izpolnite obrazce in napi?ete prepr…

podrobnosti
Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Trg s spletne strani 24.02.2025

Online - Hatha joga

Hatha joga krepi in razteza mi?ice ter pove?uje pro?nost telesa. izbolj?uje zavedanje telesa in pozitivno vpliva na um. misli. To spro??a telo in um. Jogijski polo?aji, znani kot asane, ki se izvajajo…

podrobnosti
Politik, Kultur & Gesellschaft
VHS Beljak s spletne strani 25.02.2025

Velikanski vpliv družinskih struktur

Na tem te?aju boste spoznali, da va?e dru?insko drevo ni le zbirka imen in datumov, temve? dragocen vir, poln ?ivih zgodb in izku?enj, ki so oblikovale in ?e vedno oblikujejo va?e ?ivljenje. Skupaj se…

podrobnosti
Jeziki (SK1)
VHS Volšperk s spletne strani 25.02.2025

Nemščina kot drugi jezik A1/1 brez predhodnega znanja

Ste popolni za?etnik ali znate le nekaj besed jezika in se ?elite kon?no nau?iti jezika na dober in strukturiran na?in? Ni problema! Izberite enega od te?ajev A1/1 in se nau?ite jezika od samega za?et…

podrobnosti
Prikaži vse tečaje VHS